Dưới đây là những lợi ích sức khỏe củaổiđã được khoa học chứng minh:
- Tăng cường hệ thống miễn dịch. ...
- Điều hòa huyết áp. ...
- Nguồn chất xơ tuyệt vời. ...
- Giàu chất chống oxy hóa. ...
- Chống lại sự phát triển của tế bào ung thư ...
- Ổn định lượng đường trong máu. ...
- Giúp trị tiêu chảy. ...
- Giảm viêm.
